Мужа люблю, а секса с ним не хочу: что делать?
Партнеры в долгосрочных отношениях сталкиваются с потерей влечения друг к другу. Сексолог и телесный психолог Александра Рябинина объясняет, почему это происходит, и что с этим делать.
Как проявляется потеря влечения?
Отсутствие влечения выглядит, как гром среди ясного неба. Пара уже долго вместе, отношения комфортные и теплые, проблем со здоровьем нет. А влечение все равно пропадает.
Как проявляется потеря влечения?
Отсутствие влечения выглядит, как гром среди ясного неба. Пара уже долго вместе, отношения комфортные и теплые, проблем со здоровьем нет. А влечение все равно пропадает.
«Анализы и гормоны в норме - до климакса еще далеко. А желания нет уже три года. Прям заставляю себя, понимаю, что у мужа потребность и нужно доставить ему удовольствие. Уже даже пробовала пить таблетки для усиления желания – все бесполезно.»
Отсутствие влечения болезненно для обоих партнеров. Худшее, что можно сделать в такой ситуации - списать все на возраст, погоду или заговор масонов и жить дальше. Это проблема, и ее нужно решить.
Причины снижения влечения
Психологи выделяют несколько причин низкого влечения:
Что делать?
Отсутствие влечения болезненно для обоих партнеров. Худшее, что можно сделать в такой ситуации - списать все на возраст, погоду или заговор масонов и жить дальше. Это проблема, и ее нужно решить.
Причины снижения влечения
Психологи выделяют несколько причин низкого влечения:
- Отношение к сексу. Или установки. В нашей культуре секс называют «супружеским долгом». А теперь вопрос: вы знаете хоть одного человека, который любит быть в долгу у другого?
- Отсутствие романтики в повседневной жизни. Или бытовуха. Ему нужно отвезти детей, отработать в офисе и поменять резину на машине. Ей нужно проснуться, приготовить завтрак и собрать детей в школу. Параллельно в жизни случаются десятки мелких проблем, которые нужно решить. Какая тут романтика?
- Нерешенные конфликты и обиды. Скрытое напряжение очень коварно. Оно не проявляется открыто, но снижает желание близости.
- Привычка заниматься сексом без желания. Опять же, из-за установок: «Мужчине нужно», «Ну так надо», «Это нормально», и так далее.
- Страх обидеть партнера. Попытка взять на себя ответственность за чувства другого человека ни к чему хорошему не приводит.
Что делать?
Чтобы вернуть влечение, нужно время. Вам предстоит работать над отношениями, но результат того стоит. Вот несколько советов:
Когда обращаться за помощью?
- Налаживайте коммуникацию в паре. Обсуждайте волнующие вас вопросы. Разговаривайте. После ссоры дайте себе время, чтобы снова захотеть близости.
- Возвращайте романтику в отношения. Не обязательно ужинать при свечах и ехать в Париж. Пусть это будут приятные мелочи, которые нравятся вам обоим.
- Решайте проблемы вместе. Не нужно искать проблемы! Исследования показывают, что вовлечение обоих партнеров в домашние обязанности сближают.
- Меняйте установки. Как вы называете сексуальные отношения? Какими установками руководствуетесь? Проследите, чтобы все утверждения и ассоциации были положительными или нейтральными.
- Позвольте себе отказываться от секса. Когда вы честны с собой и уважаете свои потребности, вы честно и уважительно строите отношения. Ваш партнер должен это ценить.
Когда обращаться за помощью?
Вы можете обратиться к специалисту в любой момент, если вас беспокоит проблема низкого влечения. Но есть ситуации, когда обращаться за помощью именно НАДО.
Это моменты, когда низкое влечение порождает новые проблемы. Вот что однажды сказала мне одна из клиенток:
«Люблю мужа и он меня, но исполнение супружеского долга для меня это какое-то обязательство, а не чувства и наслаждение. Он хочет часто, а я просто жду, когда можно будет закончить упражнение. Думаю что и лишний вес я набираю чтобы меньше его привлекать».
У женщины и правда был лишний вес. Когда мы решили проблему с низким влечением, вес начал уходить.
Специалисты Adekvatno.online всегда рядом, чтобы помочь. На портале можно найти психолога по запросу из своего города или поработать со специалистам удаленно.
Это моменты, когда низкое влечение порождает новые проблемы. Вот что однажды сказала мне одна из клиенток:
«Люблю мужа и он меня, но исполнение супружеского долга для меня это какое-то обязательство, а не чувства и наслаждение. Он хочет часто, а я просто жду, когда можно будет закончить упражнение. Думаю что и лишний вес я набираю чтобы меньше его привлекать».
У женщины и правда был лишний вес. Когда мы решили проблему с низким влечением, вес начал уходить.
Специалисты Adekvatno.online всегда рядом, чтобы помочь. На портале можно найти психолога по запросу из своего города или поработать со специалистам удаленно.
