Сила печали
Печаль – очень неоднозначная эмоция! Есть те, кто ее даже боится и старается обходить стороной.
Предлагаем с психологом, арт-терапевтом Асель Егизбаевой, познакомиться с печалью с другой стороны из всего её многообразия.
Процесс проживания горя состоит из следующих этапов:
Предлагаем с психологом, арт-терапевтом Асель Егизбаевой, познакомиться с печалью с другой стороны из всего её многообразия.
Процесс проживания горя состоит из следующих этапов:
- шок
- отрицание
- гнев
- торг
- депрессия
- принятие
Каждый этап возможно пройти с помощью эмоции печаль.
Многие люди на консультацию уже приходят с диагнозами – «депрессия», которые поставили себе сами.
А еще хуже, начинают прописывать себе антидепрессанты и витамины или помещают насильно себя в среду постоянной радости, чтоб «грязная» вода в стакане заместилась «чистой» (радостью и позитивом).
Симптомы депрессии на первый взгляд очень схожи с симптомами непрожитого, острого горя, это и плохой сон, отсутствие аппетита, апатия и др.
Важно!
Депрессия это диагноз. Расстройство психического здоровья может поставить только врач психиатр.
Начинаешь работать с человеком, и приходишь к утрате важного человека или состояния безопасности. И здесь не обязательно про смерть, даже переезд и расставание с другом – уже запускается процесс горевания.
Прожить своё горе помогает именно эмоция печали.
Депрессия это диагноз. Расстройство психического здоровья может поставить только врач психиатр.
Начинаешь работать с человеком, и приходишь к утрате важного человека или состояния безопасности. И здесь не обязательно про смерть, даже переезд и расставание с другом – уже запускается процесс горевания.
Прожить своё горе помогает именно эмоция печали.
Мне очень интересна эта тема, к ней приходишь с клиентами в разный момент терапии и благодаря доверию. У каждого свое горе, на разной глубины. И болит оно по-разному.
У каждого из нас есть эта супер сила печаль и мы можем ей пользоваться, а можем и нет.
Познакомиться с печалью и пройти с ней все этапы горевания можно в сопровождении психолога.
На портале Adekvatno.online 27 психологов экстра-класса. Мы работаем в 13 городах, 4 странах и онлайн по всему миру.
У каждого из нас есть эта супер сила печаль и мы можем ей пользоваться, а можем и нет.
Познакомиться с печалью и пройти с ней все этапы горевания можно в сопровождении психолога.
На портале Adekvatno.online 27 психологов экстра-класса. Мы работаем в 13 городах, 4 странах и онлайн по всему миру.
